/3.5gr zs�r 3 keny�r egys�g/

M�zes ban�nos shake:

• 1 kis ban�n
• 1 te�skan�l m�z
• 2 ev�kan�l citroml�
• 2 dl v�z
• 1 ev�kan�l F1(tetsz�s szerint)

/0gr zs�r 4 keny�r egys�g/

Gy�m�lcs-shake:

• 1 k�zepes alma
• 1 kisebb mandarin
• 1 poh�r joghurt(1%)
• 2 ev�kan�l F1 (eper vagy van�lia)
• fah�j izl�s szerint

/2.5gr zs�r,4 keny�r egys�g/

szupergyors-shake:

• 1 poh�r gy�m�lcsjoghurt
• 2 ev�kan�l F1 /tetsz�s szerint

Fels�ges shake-receptek!!!

Tr�pusi shake:                                                                                                           

• 1 adag Formula 1
• 1 tr�pusi gy�m�lcs
• 200ml sov�ny tej
• 1/2 cs�sze kiskock�ra darabolt anan�sz
• 1 k�zepes h�mozott magozott narancs
• 1/2 ban�n
• 4-6 j�gkocka /kiv�ns�g szerint/

 Aloe csokol�d� �lom:

• 375ml hideg v�z
• 1 adag  csokis shake
• 2 kupak Aloe
• 2 csepp vanilia eszencia
• 1/2 proteinszelet /csokol�d� k�kusz/ feldarabolva
• 3-6 j�gkocka

290 kal�ri�t tartalmaz

Gy�m�lcs kokt�l:

• 1 adag Formula 1 vanilia
• 250ml zsirszeg�ny tej
• 1db kivi
• 1 db ban�n
• 2 db apr� kock�ra v�gott anan�sz
• 2 kupak Aloe
• 3-6 j�gkocka

430 kal�ri�t tartalmaz

Caff� mokka shake:

• 1 adag csokol�d�s formula 1
• 2.5dl sz�ja tej vagy teh�n tej  /1.5%-os/
• 2 tk instant k�v�
• 1/2 ban�n
• fah�j

Ha van egy j� �s inycsiklandoz� shake recepted,�rd meg nek�nk!