Hozza ki magából a legjobbat minden egyes nap!!
Testsúlykontroll minden korosztály számára!
Éhezés és koplalás nélkül!!
A Herbalife termékek segítenek súlykontroll céljaid megvalósításában!
Az egészséges életmód azzal kezdődik, hogy elérjük ideális testsújunkat!
Képzelje el,hogy csúcsformában van!! Tápanyagokkal feltöltve egészségesen feltöltődve!
Sok ember számára nagyon nehéz a megfelelő testsúly megtartása.
Napjaink rohanó világában a legegyszerübb és legvonzóbb fogyasztható táplálék a gyorsétel!Ezek általában magas zsír és kaloria tartalmuak!Gyakran hiányoznak belöle az alapvető tápagyagok vitaminok,ásványi anyagok.
Előbb-utóbb eljön az a pillanat, amikor testünk szép lassan válltozni fog és ez gyakran 35-40 éves életkor, amikor kétségbeesve tapasztaljuk, gyorsabban hízunk, viszont egyre nehezebben tudjuk leadni a plussz kilóinkat. Az alakunk is megváltozik, a hízás által addig soha nem érintett testrészeink indulnak gyarapodásnak, és szokatlan helyeken alakulnak ki zsírpárnák.
Kialakulhatnak a betegségek: cukorbetegség, magas vérnyomás vagy izületi panaszok kínoznak minden áldott nap. -De mit tehetünk ebben a helyzetben?
A Herbalife táplálkozástudományi szakértői álltal kifejlesztett termékeivel ezen könnyen válltoztathat.
A naponta kétszer fogyasztott Formula 1 Tápláló Shake Italpor a tökéletes pohárba zárt táplálék, gyorsan és egyszerrűen elkészíthető és alacsony kalóriatartalmú helyettesítője lehet a főétkezésnek.
A Herbalife nagyon büszke arra,hogy az egyéni igények kielégítése érdekében személyre szabott programokat kínál.
Ezek a programok a teljes értékü táplálkozást kínálják önnek!
Videó a vitaminok fontosságáról!!!>>>>>
Különleges összetétel, kiváló minőségű turmix-por, mely a szervezetünk számára szükséges alkotóelemeket (fehérje, szénhidrát, zsír, vitaminok, ásványi anyagok) a legoptimálisabb összetételben tartalmazza.
250 ml folyadékba (1 fél%-os tejjel,vízzel,)tegyünk 2 evőkanál shaket+1teáskanál fehérjeport .Ezt turmixoljuk ,vagy alaposan keverjük össze! Így elkészítve egy rendkívül tápláló, nagyon kellemes ízű reggelit és vacsorát helyettesítő adagot kapunk, mely mindössze 217 kalória.Ebédre azt együnk amit máskor is szoktunk!!(A zsíros ételek túlzott fogyasztása nem ajánlott)
További vitaminok és ásványi anyagok:
élelmirost; nátrium; A-, B1-, B2-, B6-, B12-, C-, D-, E-, H-vitamin; niacin; folsav; pantoténsav; kálcium; vas; foszfor; magnézium; cink; jód; kálium; réz; szelénium; mangán.
Mégegyszer!!:Napi adagja (2 evőkanál turmixpor + 1kávéskanál fehérjepor+2,5 dl sovány tej, vagy tetszés szerinti folyadék)
Fontos:1/2 órával a shake elfogyasztása előtt 2 szem rostot 1 nagy pohár vízzel bevenni! Reggel és este is!
testtömeg-csökkentéshez: napi két étkezést helyettesítsen
testtömeg-megtartáshoz: napi egy étkezést helyettesítsen
Fogyókúra = kínlódás, éhezés, koplalás?!!
A Testsúlykontoll alapelve.
A súlyunk egyensúly kérdése,olyan értelemben,hogy súlyunkat közvetlenül a felszívódó kalóriák mennyisége és a felhasznált kalóriák mennyisége határozza meg.
ha több kalória szívódik fel szervezetünkben,mint amennyit felhasználunk,hízni kezdünk, ha kevesebb szívódik fel,mint amennyit felhasználunk,akkor pedig fogyunk.
Ez ilyen egyszerüen müködik.
( Természetesen vannak egyéb tényezők is,amelyek ezt befolyásolják,például egészségi problémák.
Ilyen esetben keresse fel orvosát,mielött jelentősen megváltoztatná étkezési szokásait.)
Ha súlycsökkenést szeretne elérni:
Elkezdheti egyedül is,de ez elég nehéz,vagy kérhet segítséget.
Wellnes Tanácsadója elmagyarázza önnek,hogyan formálhatja át alakját egyszerüen és hatékonyan úgy,hogy normális,kiegyensúlyozott ételeket fogyaszt,egy finom fehérjealapu kiegészítővel és étrendkiegészítőkkel együtt.
Ha meg szeretné őrízni testsúlyát:
A recept egyszerű és jól ismert.
Miután sikeresen teljesített egy testsúlykontroll programot,fokozatosan térjen vissza a normál,kiegyensúlyozott kalóriatartalmú étrendre és rendszeressen végezzen testmozgást.
Fontos lehet valamilyen étrend-kiegészítő fogyasztása is.
Az izomépítés:
Először is,az étrendünk megváltoztatását igényli.
Ha magas fehérjetartalmú ételeket és célzott étrend-kiegészítőket fogyasztunk a rendszeres testmozgás mellett,akkor hosszú távú eredményeket érhetünk el
Mindhárom esetben kérje Wellnes Tanácsadójának tanácsait,aki személyre szabott választ ad önnek.
A folyadékbevitel egy elengethetetlen lépés
Szervezetünk nagy része víz.
Testsúlyunknak átlagossa 60% -át a víz alkotja. (nők esetén csak 51% -ot )Ez az arány életkorunktól függ születésünkor 75 %,és ahogy öregszünk,egyre csökken.
A víz segít eltávolítani a salakanyagokat a szervezetünkből,testhőmérsékletünket állandó szinten tartja és elősegíti az ételek átalakítását.
Szervezetünk nem képes az elfogyasztott folyadék teljes tárolására
.Számos módon veszíthetünk vizet.:
- Légzéssel
- izzadással
- vizeléssel
- munkavégzéssel
- testmozgással
- fizikai hőmérséklet révén
A kávé és a tea csökkenti a víz felszívódását.
Ne várjon addig a vízfogyasztással amíg megszomjazik!
A szomjúságérzet egy késői figyelmesztető jel, amikor a szervezetünkben nincs elegendő víz.Ezért olyan fontos,hogy ne várjunk az ivással addig, igyunk többször még ha csak kevesset is,de a napi bevitel 1.5-2 -Liter legyen!!!!
A testmozgás hatalmas előny!
A testmozgás jót tesz a szívünknek ,a légzésünknek és a vérkeringésünknek is.
Fokozatossan vezessük be a testmozgást. Kezdjük a mérsékelt testépítő és lazító 
gyakorlatokkal minden nap.
Ne haladjon túl gyórsan és ne erőltesse meg magát,nehogy megsérüljön.
Táplálkozási piramis
Mekkora Dózisban szabad a vitaminokat adagolni
kype: kistucko
tel:06305066916 06302373554
Az Eredmény egyénenként válltozó lehet!
A weblapon leírtak tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik az orvosi vizsgálatokat és orvosi kezelést, nem szándékozzák betegségek tényét megállapíta-ni, okait feltárni vagy meglévő betegségek gyógyulását ígérni.
AJÁNLOM AZ OLDALT
gyakorlatokkal minden nap.
ky
