Napi 30 perc mozgás évekkel hosszabíthatja meg életünket.....

Itt az ideje,hogy aktivabb életmódot kezdjen, és aktivabb maradjon.Életkorától vagy fizikai aktivitásától függetlenül mindenki élvezheti a napi testmozgás jótékony hatásait.

A testmozgás számtalan pozitív egészségügyi hatással rendelkezik.

Most hármat említek,hogy motiváljam önt.

Erős csontok és izmok:

Klinikai kutatások igazolják,hogy a rendszeres testmozgás a legjobb módszere a csontok egészségének megőrzéséhez. A súlyemelő vagy erőnléti mozgásformák például a gyaloglaás,a futás vagy a nyújtószalagok és súlyok alkalmazása segít a csonttömeg megőrzésében.

Az izomzat építése nem csak a csontok egészségéhez járul hozzá de kalóriát is éget,így ideális testsúlyunkat is megőrizzük.

Csökkenti a stresszt:

A testmozgás közben endorfinok szabadulnak fel a szervezetünkben,amely jóleső,pihentető érzést kelt.

Egy stresszes nap után egy gyórs gyaloglás vagy rövid edzés lehet a legjobb nyugtató.

Testsúlykontroll:

A hatékony testsúlykontrollhoz elengedhetetlen az ülő tevékenységek csökkentése,a testmozgás növelése és a több kalória elégetése,mint amennyit elfogyasztunk.

Emellett táplálkozzunk kiegyensúlyozottan,fogyasszunk sok zöldséget,kalciumot és fehérjét. Ezzel nem csak súlyunkat őrizzük meg,hanem a csontok egészségét is.

Persze nem egyszerü aktiv életet élni és mellette egészséges ételeket készíteni.

Szerencsére azomban a Herbalife kényelmessen elkészíthető és finom lehetőséget kínál Testsúlykontroll termékcsaládjával,célzott termékeivel,valamit az életerő és fittség termékeivel.

A tökéletes és jó közérzet a célunk a Herbalife pedig segít elérni hogy egész életünkben aktivak maradhassunk!!!