Egy különleges lehetőség (Video)

Hogy jól induljon a nap!!!!

Egészséges reggeli!!

Mit szokott reggelizni?

• Mit iszik reggel?
• Mi történik ezután?
• Előfordul,hogy éhes vagy fáradt késöbb a délelött folyamán?
• Szüksége van ilyenkor egy kávéra,vagy valami harapnivalóra?
• Mit iszik napközben?
• Mit szokott ebédelni?
• Elálmosodik,elfárad néha ebéd után?
• Ilyenkor megint szüksége van egy kávéra vagy valamire,igy van?
• Fáradtnak érzi magát napközben?
• Mikor a leginkább fáradt?
• Mit csinál vacsoráig?
• Előfordul,hogy nassol még valamit vacsora után?
• Előfordul,hogy nem tudja visszafogni magát és mindent megeszik,ami ön elé kerül?
• Szokott fájni a feje napközben?
• Emésztési problémái vannak?

•  

  Jól alszik éjszakánként?

  Nos, valamelyik ráillik önre?

  Minden a reggelivel függ össze!Nemrég fedezték fel, hogy szoros a kapcsolat a nem megfelelő reggeli és sok egészségügyi probléma között. Egy helytelen reggeli következtében egész nap, ha úgy tetszik a hasnyálmirigy irányít minket. A hasnyálmirigy felelős az inzulintermelésért. Hihetetlen, de ha egy helytelen reggelivel indítod a napot, egy végeláthatatlan ördögi körbe kerülsz bele!
  Így magyarázatot kapunk arra, miért táplálkozunk úgy a nap további részében, ahogy!

   

Ahogy talán tudják,testünk kb.100 billió sejtből áll és ezeknek nap mint nap 114 különféle tápanyagra van szükségük!

Amit tegnap ettünk , két csoportra osztható:1. Makrotápanyagok csoportja,ezek energiát szólgáltatnak ( fehérje,zsír és szénhidrátok)

A 2. csoport a Mikrotápanyagokat jelenti,ezek pedig felépítik , táplálják a sejteket( aminósavak,vitaminok,ásványi anyagok,nyomelemek,stb.)

A tegnapi energiát a nap folyamán,a felépítő tápanyagokat pedig az éjszaka folyamán felhasználta a tested a regenerálódáshoz, felépítéshez. Mindemellett éjszaka a tested egy liter vizet használ el.

A tested tehát teljesen kiürülve ébred fel.A sejtjeid tápanyagokért és folyadékért könyörögnek , melyeket az elmúlt 24 órában elhasználtak!

Tehát nulláról indítod a napot.

Talán nem érzed magad éhesnek és szomjasnak,de ez csak idő kérdése!

Szénhidráttartalmú reggeli

Az  egyszerű szénhidrátok  reggelire (cukortartalmú reggeli
pelyhek műzlifélék,  fehér  kenyér,  piritós,  stb)  a  vércukorszint
hirtelen  emelkedését  okozzák  és  rengeteg  inzulin  kerül  a
véráramba.  Az  inzulin  gyorsan  eltávolítja  a  cukrot  és  a
felesleget  zsírrá alakítja!  Az  eredmény:  túl  alacsony
vércukorszint  és mohó vágy  még  több  szénhidrát  iránt!  Ez  a
ciklus körülbelül 2-3-szor ismétlődik meg naponta. Ez az ördögi
kör  tehető főleg  felelőssé a  cukorbetegségért,  magas
vérnyomásér és a túlsúlyért.

Reggeli nélkül

Reggeli  nélkül  a  vércukorszint  a  normális  szint  alá esik,  az
emberre  rátör  egyszercsak a  farkas  éhség  és  nincs  elegendő
energiája a mindennapokhoz. Ismét egyszerű szénhidrátokhoz
nyúl  az  ember,  hogy  az  éhséget  gyorsan  legyőzze  és
energiához  jusson.  Ez  a  vércukorszint  hirtelen  emelkedését
okozza és tekintélyes mennyiségű inzulin kerül a véráramba! Az
inzulin gyorsan eltávolítja a cukrot és a felesleget zsírrá alakítja!
Az  eredmény:  túl  alacsony  vércukorszint  és  mohó vágy  még
több szénhidrát  iránt! Ez a ciklus körülbelül 2-3-szor  ismétlődik
meg  naponta.  Ez  az  ördögi  kör  tehető főleg  felelőssé a
cukorbetegségért, magas vérnyomásér és a túlsúlyért.

Egészséges Reggeli

Ez a  reggeli ellátja a  testet minden  létfontosságú tápanyaggal,
energiával  anélkül,  hogy  megemelné a  vércukorszintet  és
ezáltal  a  termelődő inzulin  mennyiségét.  Ezáltal  elkerüljük  a
szénhidrátfüggőséget  a  nap  folyamán.  Így  ellenőrzés  alatt
tarthatjuk  az  étvágyunkat,  vészes  szénhidrátéhséget  nem
érzünk (túlzott  vágy  snack-ek,  csokoládé,  sütik,  gyorséttermi
ételek,  üdítők stb. iránt  nem  jelentkezik)  és  a  test  használja a
saját zsírraktárait azért, hogy több energiához jusson.

A Herbalife összeállítot erre a célra egy nagyszerü programot a tökéletes reggelit ami a következő termékekből áll.